これさえあれば花粉対策は大丈夫!? 効果的な対策グッズをいろいろ集めました。
サプリメントで気軽に花粉対策。
花粉対策サプリメント一覧
- 花粉症になったら、まずは体質改善から。カラダの中から、強くしていきましょう！ -
体質改善がお手軽にできるのはお茶系。
なかでも甜茶はアレルギーの原因となるヒスタミンを抑える効果があるので、花粉症の方におすすめです。中国古来より珍重されてきたほんのり甘めのお茶で、飲みやすいのも特徴です。
つくし飴ってご存知ですか？
某大学の教授が春の山菜採りで採ってきたつくしを調理して食べたところ、症状が解消されたという出来事が商品の始まり。
つくしに含まれるエキスが花粉症やアレルギー性鼻炎に効果をあらわすようです。
乳酸菌は花粉症緩和効果があると厚生省の研究班が発表しました。
その後、ヨーグルトは花粉症対策として世間から注目。腸のはたらきを整えるといわれている優秀な乳製品なので、安心して食べられるというのも人気の秘訣でしょう。
プロポリスはウィルスやバクテリアから、ハチの巣を守るためのもので、人間が使用すると免疫力を高め、抗アレルギー性、抗腐性、鎮痛性も高めるといわれています。
成分はフラボノイド、ビタミン、ミネラル、アミノ酸などが含まれています。
みかんは、薬用に利用された歴史も古く、中国最古の薬の専門書「神農本草経」にも掲載されています。
特に青みかんは、花粉症に効くといわれているヘスベルジン（ポリフェノール）、やビタミンなどが豊富に含まれています。
花粉症やアトピー性皮膚炎の方は、大抵アミノ酸が不足がち…。
またアミノ酸をバランス良く摂取している方は免疫システムがスムーズに機能しています。特にヒスチジンというアミノ酸は花粉症などのアレルギーを改善するともいわれています。
シジュウムはグァバの実からなる果樹。
ビタミンやカリウム、マグネシウムなど多くのミネラル成分が含まれています。
特に天然原生野生種の場合、ポリフェノールがとびぬけて高い含有率を示しています。
トマトには花粉対策に良いといわれているポリフェノール「ナリンゲニンカルコン」が多く含まれています。
花粉症の原因物質となるものを抑えるので、症状が緩和される効果があり、近年、話題となっています。
ペパーミントに含まれているミントポリフェノールには、抗アレルギー作用があります。
もちろん、花粉症対策にもバッチリです。 また他のポリフェノール同様、抗がん作用や老化予防に対しても効きめアリ。紅茶にして飲むことをおすすめします。
